新冠疫情常態化 心理健康需關注

韓聯社首爾1月23日電 新冠疫情流行已有一年，感到心情抑鬱，甚至焦慮和憤怒的人也越來越多，疫情常態化讓人們的心理健康亮起了紅燈。

醫學界認為，隨著疫情常態化，人們難以維繫以往的日常生活模式，由此產生的壓力積累，從而感到憤怒焦躁。南韓健康增進開發院針對全國20∼65歲的1000人進行了“疫情下的健康狀態”調查，40.7%受訪者回答經歷了“新冠抑鬱”，其中女性佔比50.7%，高於男性的34.2%。

高麗大學九老醫院精神健康醫學系教授金俊亨（音）表示，因新冠疫情造成的精神健康問題對因疫情產生的社會、經濟困難，以及孤立造成的孤獨感等產生影響。

為克服新冠疫情造成的抑鬱，保持作息規律尤為重要。活動身體也可幫助解壓。例如在室內做伸展運動、步行等提高身體活動量，以擺脫憂鬱和精神不振。聽音樂、冥想、沐浴等尋找能與家人一道進行的活動，通過網路保持與親友的聯繫。金俊亨說，抑鬱症是可以治療的疾病，在心理方面感到出現問題時，最好就醫治療。（完）

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